Technique-capsules

  • Capsule 01 — Le croisement des mains

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  • Capsule 02 — Préparer ses avirons

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  • Capsule 03 — L’amplitude et les postures de référence

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  • Capsule 04 — Une propulsion sans gaspillage

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  • Capsule 05 — Réussir son replacement

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  • Capsule 06 — Gérer sa vitesse de replacement

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  • Capsule 07 — Réussir son dégagé

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  • Capsule 08 — La prise d’eau

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  • Capsule 09 — Partir du dos, un vilain défaut ?

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  • Capsule 10 — Prendre des bras, c’est grave docteur ?

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